Zhaozhou Congshen: A tizenkét óra dala

11. március, 2012ElméletNincs hozzászólás

Kakaskukorékolás, az első óra.
Kedvtelenül, de mégis fölkelek.
Se alsó, se felső ruha nincsen,
Csak épphogy valami köntöshöz hasonló.
Gatya derék nélkül, szakadt nadrág,
Fejemen harmincöt kiló fekete korom.
Így gyakorolni és segíteni embereken,
Ki gondolná, hogy ostobaság?

Bővebben…

Meditáció lépésekben – az érzelmek elnyugtatása

4. szeptember, 2011MódszerNincs hozzászólás

Rengeteg érzelmünk van és ezek az érzések különböző intenzitással jelennek meg egyetlen napon belül is. De ha leegyszerűsítjük, akkor három fő érzelemről beszélhetünk: vágy, harag, érdektelenség, melyek a kellemes, kellemetlen és semleges érzéssel járnak együtt. Ami kellemes, azt akarjuk; ami kellemetlen, azt nem akarjuk; ami semleges, az nem érdekel.

Bővebben…

Meditáció lépésekben – a test elnyugtatása

10. augusztus, 2011MódszerNincs hozzászólás

A tapasztalati világunkat három fő részre lehet osztani: test, érzelmek, gondolatok. Ez nem hagyományos buddhista csoportosítás, viszont könnyebben érthető, hogy miről is van szó és mire figyeljünk. A következőkben a meditáció elnyugtatás (szanszkrit: samatha) és belátás (vipasjaná) két fokozatát mutatom be erre a három részre alkalmazva.

Bővebben…

Beszéd a hirtelen megvilágosodásról

8. július, 2007Elmélet, ZenNincs hozzászólás

(A nan-jangi szerzetes prédikációja, amiben a hirtelen megvilágosodás és önmagunk természetének közvetlen megértése általi megszabadulás zen doktrínáját tanítja)

Bővebben…

Egyszerű zen

7. július, 2007Elmélet, ZenNincs hozzászólás

Az írás azt is mondja [Gyémánt szútra] „Minden jelenség káprázat. Ha a jelenségeket nem nézed valóságosnak, akkor meglátod, honnan jön a megvilágosodás [meglátod a Beérkezettet].”

Bővebben…

Gyakorlás és megvilágosodás

7. július, 2007Módszer, ZenNincs hozzászólás

A gyakorlás és a megvilágosodás lényegi pontjai kezdőknek

1. Hogyan gyakoroljunk és érjük el a megvilágosodást

Eme Nagy Ügy okaira és feltételeire vonatkozóan, [a Buddha-természet] mindenkiben benne van, mint olyan, önmagában teljes benned, semmit sem nélkülöz.

Bővebben…

A zazen dala

6. július, 2007Elmélet, ZenNincs hozzászólás

Egy remek kis nóta.

Minden érző lény lényegileg Buddha.
Ahogy a víz és a jég, nincs jég víz nélkül;
érző lények nélkül nincsenek Buddhák.

A gyakorlás alapvető részei

7. július, 2005Módszer, ZenNincs hozzászólás

A zen első kínai pátriárkája foglalja össze nekünk, milyen utakat lehet és érdemes követnünk, hogy elérjük a végső megszabadulást.

Forrás: The Zen Teaching of Bodhidharma,
Translated by Red Pine; North Point Press; 1987.
Fordítás: Hadházi Zsolt

Bővebben…

Macu Taoji zen tanításai

7. július, 2005Elmélet, ZenNincs hozzászólás

A hétköznapi tudat

Az Út nem igényel gyakorlást, csak ne szennyezd be. Mi a szenny? Míg ingadozó tudatod van, ami kitalációkat és agyalásokat hoz létre, az mind szenny. Ha az Utat közvetlenül akarod megérteni, a hétköznapi tudat az Út.

Bővebben…